Vitaliteit is meer dan afwezigheid van ziekte, het is een combinatie van gezondheid en een gevoelsbeleving van geluk en succes. Vitale mensen stralen. Hebben iets opgewekts over zich, krijgen dingen schijnbaar moeiteloos voor elkaar, zijn prettig in de omgang, hebben nagenoeg geen (lichamelijke) klachten, herstellen snel en hebben s' avonds energie over.
Vitaliteit hangt af van drie factoren, die onderling verbonden zijn:
- structuele bouw van het lichaam. Denk hierbij aan botten, spieren e.d.;
- biochemische processen van het lichaam. Hierbij zijn de absorptie en benutting van voedingsstoffen betrokken en de elimenatie van afvalstoffen uit ons lichaam;
- geest met de mentale en emotionele dimensies. Met name hoe we omgaan met gedachten en gevoelens.
Helaas, veel mensen ervaren te weinig vitaliteit. Ze hebben moeite om gedurende de dag alert en gemotiveerd te blijven, zijn s' avonds uitgeput en hebben weinig fut om nieuwe dingen op te pakken. Eigenlijk balanceren zij op het randje van gezondheid en ziekte. Het gaat net. Maar veel extra's moet er niet gebeuren..
Steeds meer mensen leiden tegenwoordig aan klachten waarvan de oorzaak moeilijk te achterhalen is, zoals slaapstoornissen, depressies, allergieën, ontstekingen, vermoeidheid, onderrugklachten, e.d. Medici en specialisten spreken dan van onbegrepen klachten. Daarmee wordt bedoeld dat er geen lichamelijk defect is dat de klachten verklaard.
Dergelijke klachten ontstaan niet van de ene op de andere dag. Zij zijn het resultaat van een langdurig en progressief proces van mentale en fysieke uitputting. Er is dan sprake van een chronische disbalans waardoor de weerbaarheid vermindert en klachten zich ontwikkelen.
Aanpak Human ConneXion Het opsporen en verhelpen van deze disbalans is een aanpak die oorzakelijk is en die een grote impact heeft op de vitaliteit en het persoonlijk welbevinden. De aanpak is gebaseerd op het opsporen en weg nemen van de diverse chronische (stress-)belastingen, zodat het regulerend vermogen van het lichaam zich weer kan herstellen. De aanpak is helder, werkt zowel curatief als preventief. De positieve gevolgen zijn ook na langere tijd merkbaar meetbaar. De doelstelling verzuimpreventie (of spoedige werkhervatting) krijgt invulling vanuit een intrinsieke motivatie door de realisatie van essentiele persoonlijke doelstellingen op het gebied van vitaliteit (combinatie van gezondheid, geluk en succes). De aanpak van Human ConneXion beïnvloedt houding, gedrag en leefwijze. Essentieel hierbij is de integrale benadering van vitaliteit, gedrag, communicatie, gevoel en (on)bewustzijn:
Bewustzijn:
- leren bewust in het leven te staan, bewust waar te nemen, jezelf en de ander
- inzicht krijgen in de rol van je onderbewustzijn op de invulling van je leven Communicatie/gedrag:
- het (h)erkennen van je voorkeur denk- en gedragspatronen
- de effecten van je taalgebruik op de verbinding met de ander Mentaal/emotioneel:
- het vergroten van je mentale en emotionele weerbaarheid
- afstemmen met jezelf, ontwikkelen van authenticiteit en congruentie Fysiek:
- het verhogen van de fysieke belastbaarheid
- verkrijgen van inzicht in de wijze waarop gezondheid wordt gesaboteerd Zingeving:
- vergroten van je persoonlijke invloed
- ontdekken van hetgeen je vervulling en energie geeft en wat niet
- het stellen van duidelijke doelen
Deelnemers leren dat ze keuzes hebben en leren hun eigen verantwoordelijkheid nemen. De aandachtsgebieden betreffen een combinatie van situatieve en individuele kenmerken, zoals: - werkdruk en arbeidsomstandigheden (en de beleving ervan)
- factoren in de prive situatie (en de beleving ervan)
- psychische en fysieke conditie
- leefwijze en zelfmanagement
|
